Seis cidades do Piauí registraram, nesta quarta-feira (13), as maiores temperaturas do país, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Onda de calor em alguns municípios do estado inicia hoje (14).
Na lista divulgada pelo instituto, Oeiras aparece em primeiro lugar com 40.9 °C, seguido de Picos com 40.1 °C e por Piripiri com 40.1 °C. As três foram as únicas do país que superaram os 40 °C. Outras três cidades piauienses também aparecem no Top 10 das que registraram as maiores temperaturas.
Confira aqui posição das cidades piauienses no Top 10:
- 1º lugar: Oeiras com 40.9 °C
- 2º lugar: Picos com 40.1 °C
- 3º lugar: Piripiri com 40.1 °C
- 5º lugar: São João do Piauí com 39.8 °C
- 6º lugar: Campo Maior com 39.7 °C
- 7º lugar: Castelo do Piauí com 39.7 °C
Onda de calor
Inicia nesta quinta-feira e segue até domingo (17) uma onda de calor que atinge 18 municípios do Piauí da região do extremo Sul do estado. A previsão é que ocorra um aumento de até 5°C.
Entram na onda de calor as cidades de:
- Avelino Lopes
- Baixa Grande do Ribeiro
- Barreiras do Piauí
- Bom Jesus
- Corrente
- Cristalândia do Piauí
- Curimatá
- Currais
- Gilbués
- Júlio Borges
- Monte Alegre do Piauí
- Morro Cabeça no Tempo
- Parnaguá
- Redenção do Gurguéia
- Riacho Frio
- Santa Filomena
- São Gonçalo do Gurguéia
- Sebastião Barros
Confira as orientações do Ministério da Saúde sobre os cuidados durante a onda de calor.
Sol e calor
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
- Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
- Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);
- Proteja as crianças com chapéu de abas;
- Use roupas leves e que não retêm muito calor;
- Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
- Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
- Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.
Hidratação
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.
- Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.
Cuidados coletivos
- Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
- Abra as janelas durante a noite;
- Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
- Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
- Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.
Cuidados com a saúde
- Mantenha medicamentos abaixo de 25º C na geladeira (ler as instruções de armazenamento na embalagem);
- Procure aconselhamento médico se sofrer de uma doença crônica condição médica ou tomar vários medicamentos;
- Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
- Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível e meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
- No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.
Fonte: Cidade verde
