Cada vez mais as pessoas tomam conhecimento da importância da pratica de exercícios para manutenção da qualidade de vida. Tal percepção gera uma crescente no número de pessoas que buscam as mais variadas atividades físicas para melhorar seu condicionamento. Dentro deste contexto, destaca-se o numero dos que optam pela capoterapia.

No bairro Oeiras Nova, por iniciativa do Padre João de Deus, que sempre visa o bem estar e desenvolvimento saudável da comunidade, as aulas de capoterapia estão acontecendo nas dependências do ECC, toda sexta feira, a partir das 16:00 horas, contando sempre com a participação da comunidade, sendo prioridade para aquelas pessoas acima de 30 anos.

O professor educador físico Regiel Gonçalves, tem difundido essa pratica em Oeiras e região. As dinâmicas executadas durante a aula são baseadas em movimentos da capoeira, adequadas ás condições físicas e etárias dos participantes.

A capoterapia foi criada pelo mestre de capoeira Gilvan, de Brasília, na década de 90. Para o professor Regiel Gonçalves, essa modalidade é um esporte perfeito, pois trabalha o dialogo corporal, improvisação, noções de tempo e espaço, ritmo e o trabalho em equipe, para o corpo ela é um ótimo exercício, pois aumenta os reflexos, a percepção e os movimentos rápidos. É uma atividade física de intensidade baixa, prazerosa, que utiliza ritmos e músicas de capoeira, alem das cantigas de roda bem conhecidas pelo público idoso, durante os exercícios o corpo pode consumir até 800 calorias por hora aula, mais não é só o corpo que é beneficiado com a prática, o lado emocional e psicológico também é desenvolvido, levando aos participantes uma sensação de bem estar físico e mental.

Por Camilla Marques